LINDA NORDIN JOHANSSON

är en mångfacetterad person som arbetar med frilanssång, vokal coachning, sceniskt framställning, yoga för barn och vuxna, zumba och mycket mer.  Nedan finner du  några exempel

HOLIYOGA RÖST
Röstyoga
I röstyoga arbetar vi med toning av vokaler och konsonanter ofta knutet till enkla övningar som passar både vana som ovan röstutövare/yoga
Vi använder oss av mantran, sångmeditationer, suckar och gäspningar. De två sistnämda är kroppens egna sätt att släppa spänningar och få mer energi. Röstyoga är ett effektivt sätt att få stagnerad energi i rörelse, att ta plats i hela sin kropp och få den att klinga


Några positiva effekter av RÖSTYOGA

+ Behandlar röstproblem och förbättrar röstkvaliteten
+Skapar djup avslappning i röstmuskulaturen
+Öppnar bihålorna som kan vara till gagn för röstkvalité och klang
+Stress, oro och smärta avtar
Många upplever att de kommer närmare sig själv under röstyoga
Passen innehåller;


ANDNINGSMEDVETENHET
Andningens betydelse för ett flöde i kroppen


KROPPSMEDVETENHET

Att hitta in i och ta plats i kroppen med hjälp av ljud & toning i kombination med långsamma yogarörelser.
Rörelse av olika slag för att låta kroppen uttrycka sig


TANKEMEDVETENHET
Vi tränar vår förmåga att reflektera över förhållningssätt, reaktioner och tankar.


RÖSTMEDVETENHET
Att relatera till sin röst med ljud. Fokus ligger inte på skönsång utan på hur vi klingar och vibrerar på insidan.
Obalanser i kroppen speglar sig ofta i rösten. Rösten hjälper kroppen att läka


MEDITATION
Meditatation för att stilla sinnet och tysta tankarna en stund i en stressad värld
Vår kropp är vår resonanslåda och här får vi verktyg att låta hela kroppen klinga och släppa spänningar.

Holiyoga hormon, en yogaform för kvinnor!

En sinnlig, varsam DOCK kraftfull yogaform för kvinnor i olika åldrar med olika behov och längtan.
Du tränar på att öka det inre samtalet mellan bland annat äggstockar, binjurar och sköldkörteln. Hormonyogan ger dig möjlighet att utforska ditt inre, höja medvetenheten och förbättra din livskvalitet.
För dig som naturligt vill balansera dina hormoner, släppa inre stress och stärka din lust.
Bra för bl a:
- hypothyreos (underfunktion sköldkörtel)
- längtan efter ökad lust och flöde
- stärka fertiliteten
- binjureutmattning (utbränd/utmattning)
- minska pms
- mjukare övergång i klimakteriet
- förbättrar din sömn
- minskar migrän

Kontraindikation för dig med myom, endometrios, om du är gravid, har hypertyresos eller hormonellt betingad cancer. Här bör jag som lärare ha kännedom om din status så vi kan prata om vad som passar dig.


"Du är aldrig ensam" - Ett program med musik från filmens fantastiska värld. Detta framför Linda tillsammans med Daniel Wester, bas, Axel Jacobsson, piano. Sedan sommaren 2014 har vi medverkat med detta program i kyrkor i Örebro län och på Säfstaholms slott.



Linda Nordin Johansson och Daniel Wester (http://westerdaniel.com/) har tillsammans diverse olika program som passar såväl i kyrkor, på sommarcaféer, till julbordet som företagsmiddagen.