HOLIYOGA RÖST

En kurs med 8 tillfällen där vi med mjuka och varsamma övningar ger din kropp möjlighet att uttrycka sig du på dina villkor.
Fokus är inte sång utan att våga använda rösten och låta kroppen få uttrycka sig.
Start v 3
Vi träffas ojämna veckor kl 1915-2030
14/1, 28/1, 11/2, 25/2, 11/3, 25/3, 8/4,
Samt 6/5 kl 1915-21
Pris 1850;-
Bindande anmälan senast 11/1 2019
via mail lnjvocal@gmail.com.
Betalning via faktura som skickas med bokningsbekräftelsen.
Erbjudande:
Boka både kurs i Holiyoga Röst( ojämn vecka) samt Holiyoga Hormon ( jämn vecka och få 500;- i rabatt
Röstyoga
I röstyoga arbetar vi med toning av vokaler och konsonanter ofta knutet till enkla övningar som passar både vana som ovan röstutövare/yoga
Vi använder oss av mantran, sångmeditationer, suckar och gäspningar. De två sistnämda är kroppens egna sätt att släppa spänningar och få mer energi. Röstyoga är ett effektivt sätt att få stagnerad energi i rörelse, att ta plats i hela sin kropp och få den att klinga
Några positiva effekter av RÖSTYOGA
+ Behandlar röstproblem och förbättrar röstkvaliteten
+Skapar djup avslappning i röstmuskulaturen
+Öppnar bihålorna som kan vara till gagn för röstkvalité och klang
+Stress, oro och smärta avtar
Många upplever att de kommer närmare sig själv under röstyoga
Passen innehåller;
ANDNINGSMEDVETENHET
Andningens betydelse för ett flöde i kroppen
KROPPSMEDVETENHET
Att hitta in i och ta plats i kroppen med hjälp av ljud & toning i kombination med långsamma yogarörelser.
Rörelse av olika slag för att låta kroppen uttrycka sig
TANKEMEDVETENHET
Vi tränar vår förmåga att reflektera över förhållningssätt, reaktioner och tankar.
RÖSTMEDVETENHET
Att relatera till sin röst med ljud. Fokus ligger inte på skönsång utan på hur vi klingar och vibrerar på insidan.
Obalanser i kroppen speglar sig ofta i rösten. Rösten hjälper kroppen att läka
MEDITATION
Meditatation för att stilla sinnet och tysta tankarna en stund i en stressad värld
Vår kropp är vår resonanslåda och här får vi verktyg att låta hela kroppen klinga och släppa spänningar.

Holiyoga hormon, en yogaform för kvinnor!
En kurs med 8 träffar
Start v 4 måndagar kl 1915-2030
21/1, 4/2, 18/2, 4/3, 18/3, 1/4, 15/4
Samt 13/5 kl 1915-21
Pris 1850;-
Bindande anmälan senast 11/1 2019
via mail lnjvocal@gmail.com.
Betalning via faktura som skickas med bokningsbekräftelsen.
Erbjudande:
Boka både kurs i Holiyoga Röst( ojämn vecka) samt Holiyoga Hormon ( jämn vecka) och få 500;- i rabatt.
En sinnlig, varsam DOCK kraftfull yogaform för kvinnor i olika åldrar med olika behov och längtan.
Du tränar på att öka det inre samtalet mellan bland annat äggstockar, binjurar och sköldkörteln. Hormonyogan ger dig möjlighet att utforska ditt inre, höja medvetenheten och förbättra din livskvalitet.
För dig som naturligt vill balansera dina hormoner, släppa inre stress och stärka din lust.
Bra för bl a:
- hypothyreos (underfunktion sköldkörtel)
- längtan efter ökad lust och flöde
- stärka fertiliteten
- binjureutmattning (utbränd/utmattning)
- minska pms
- mjukare övergång i klimakteriet
- förbättrar din sömn
- minskar migrän

Kontraindikation för dig med myom, endometrios, om du är gravid, har hypertyreos eller hormonellt betingad cancer. Här bör jag som lärare ha kännedom om din status så vi kan prata om vad som passar dig.


"Du är aldrig ensam" - Ett program med musik från filmens fantastiska värld. Detta framför Linda tillsammans med Daniel Wester, bas, Axel Jacobsson, piano. Sedan sommaren 2014 har vi medverkat med detta program i kyrkor i Örebro län och på Säfstaholms slott.



Linda Nordin Johansson och Daniel Wester (http://westerdaniel.com/) har tillsammans diverse olika program som passar såväl i kyrkor, på sommarcaféer, till julbordet som företagsmiddagen.





Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam porttitor augue a turpis porttitor maximus. Nulla luctus elementum felis, sit amet condimentum lectus rutrum eget.